Undervisning

Sarvanga Yoga Esbjerg

Yoga kan dyrkkes af alle. Siden sin oprindelse har Yoga udviklet sig til flere forskellige former. Derfor er det en god ide at finde den form for Yoga der passer bedst til dig. Hos Sarvanga Yoga Esbjerg, blander vi den moderne Vinyasa stil, som synkronisere bevægelse og åndedræt, med de traditionel Hatha Yoga øvelser. En typisk klasse begynder med en kort siddende meditation for at hjælp os til at falde til ro og tomme sindet af forstyrende tænker. Der efter starter vi til at opvarme kroppen og gøre os klar til de mere dynamiske sol hilsner og stående stillinger. Før vi sætter intensiteten ned, bruger vi et stykke tid på kerne træning og balance øvelser o.s.v. Her efter udforskere vi nogle dybe stræk og siddende stillinger før vi slutter af med en liggende afspænding.

Undervisning er p.t. Mandage, Kl. 18:00-19:30

Prisen er 80kr. per besøg (Ingen binding!)

Der er måtter, bælter og blokke I salen hvis du ikke har din egen. Vi træner i løstsiddende tøj uden sko/sokker og man må gerne tage en tæppe med til afspænding/afslutning

OBS!!!...Vi starter op igen mandag den 22. august, 2016

Copyright © All Rights Reserved